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Sophrologie et les seniors



Depuis septembre dernier, j'anime des séances de sophrologie dans le cadre des clubs de l'âge d'or du CCAS de Montpellier. 😊

Au total 6 groupes. Je rencontre près de 60 personnes par semaine !

Ces séances sont aussi prétexte à la rencontre, ...

Mes pratiques ouvrent sur des partages de vécu souvent riches, profonds qui vont bien au delà de "ça m'a détendu". 🙂

J'écoute ces mots : Sérénité, voyage, silence, découverte, confiance, liberté, qui viennent jalonner leur partage ! ☀

J'entends que les peurs, les douleurs, les tensions musculaires, les pensées parasites qui s'apaisent...

J'entends les mots désirs, bien être, autonomie.

J'entends que ça respire, ça circule, ça inspire !

Quelle richesse ! 🙏

Chaque séance est unique, chaque séance est une nouvelle aventure, pour moi, pour elles ! 🙏

#sophrologie #bienêtre #partages #confianceensoi #apaisement

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